Pilates



Montags, 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr; neu ab 29.04.2019

Von Jospeh Pilates in Internierungshaft erfunden und über Jahre mit Tänzer*innen, Fitnesstrainer*innen und Physiotherapeut*innen weiterentwickelt, ist Pilates ist ein Ganzkörperworkout zur Steigerung der Muskelkraft, der Beweglichkeit und der Koordination. Im Kurs aktivieren und kräftigen wir unter anderem unsere Körpermitte, finden die natürliche Balance unserer Muskulatur und formen fast wie nebenbei unseren gesamten Körper.
Sämtliche Übungen können individuell auf das jeweilige Leistungsniveau des Teilnehmers angepasst werden und auch für die Trainingsphase nach der Rückbildung ist dieser Kurs hervorragend geeignet.

Die Übungen finden auf der Matte statt, bitte ein Handtuch, bequeme Kleidung und rutschfeste Socken mitbringen.

Wichtig: Es handelt sich um einen zertifizierten Präventionskurs nach §20 SGB V. In wieweit Ihre Krankenkasse Kosten des Kurses zurückerstattet, erfragen Sie bitte bei Ihrer Krankenkasse.

Kosten: 10 Termine für 150 €

Infos und Anmeldung bei Svenja Fischer unter
pilatesinhamburg@web.de oder unter 0177-4336782
 

 

 

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